一对好夫妻的生命是可以期待的，但如果我们不抓住好机会，可能会得不偿失，甚至可能损害身心健康。比如，当对方或一方的身心状况不好时，可能会影响夫妻的生活质量。要注意的是，有八个灰黑色的性时间，我们必须尽量避免。

1、 它喝醉了

饮酒后，尤其是大量饮用烈性酒会造成男性生殖器勃起硬度不够或早泄，并阻碍性和谐，而醉酒怀孕会严重危害胎儿和婴儿。一项调查发现，饮酒性行为也是导致死亡的主要原因之一。

2、 月经来了

此时，子宫颈对外开放，性生活很容易感染，导致孤立的子宫或附件炎症。科学研究还发现，在性生活的生理期，女性月经分裂成男性尿道，会使男孩产生尿道刺激。因此，在生理期预防夫妻生活可以合理降低男性生殖器官感染的概率。

3、 是疾病

生病时，人体抵抗力不高，性敏感度降低，影响夫妻生活质量。尤其是患上传染病的时候，他们不能过夫妻生活，否则，他们不仅会自杀，还会继续送情人。

4、 当你累了的时候

夫妻的生活应该消耗一定的精力和活力。当身心疲惫时，夫妻的生活不能反复达到高潮，也不能收到对方满意的实际效果。很累后马上过夫妻生活，会危及身心健康。

5、 是在情绪低落的时候

一些夫妻在一方心态不好的情况下勉强维持夫妻生活，不仅得不到夫妻生活的和谐，还会继续引发心态不佳的一方之间的矛盾。如果反复产生，会引起女性性冷淡或男性阳痿。

6、 当你太累或太饿的时候

由于饱食使消化道潮红、血肿，人脑和其他人体器官的相对供血不足，不宜在饭后不久过夫妻生活；而饥饿的人，能量减少，活力不足，在夫妻生活中，要取得令人满意的实际效果并不容易。

7、 是在出生后

如果生完孩子后，被迫进行夫妻生活，很容易导致子宫修复不良和子宫异常出血。一项数据调查显示，近40%的女性在生下孩子后急于迎来第一次性生活，这给她们未来的生活蒙上了阴影。一般来说，夫妻生活可以在出生6-8周后慢慢恢复。

8、 天还没亮

双方不能得到足够的休息，会使身体平衡失衡，减少阻力；彼此之间也会因劳累过度而影响工作和学习兴趣。